Psykodynamisk psykoterapi

I psykodynamisk psykoterapi erbjuds man att tillsammans med terapeuten försöka förstå de inre sammanhangen, t ex hur symptomen kan hänga samman med livssituationen nu eller tidigare i livet och därigenom finna nya perspektiv och sätt att hantera svårigheter. I psykoterapin vänds uppmärksamheten in mot den inre verkligheten där tankar, fantasier, bilder, känslor och kroppsförnimmelser finns. Vår inre värld påverkar hur vi ser omvärlden. Våra val, handlingar, relationer och upplevelser av yttre händelser upplever vi i ständig resonans med den vi är inom oss. Här ligger också svårigheten då den inre världen alltid är undanglidande till sin karaktär. Den låter sig inte tydliggöras, varför vi ibland inte heller förstår varför vi faller in i och upprepar negativa mönster. Det kan bli svårt att tackla svårigheterna trots att vi rationellt försöker lösa dem. I sådana situationer kan man behöva professionell hjälp.